Přeji příjemně strávený čas. A příště přijďte zas :) Budu se těšit. Martina Boučková
Parádně si uklidit, protřídit domácnost, přístup k nákupům, pohybu, mytí nádobí a k sobě samým? To je dobrá výzva, ne? Zapomeňte na meditaci tak, jak ji znáte. Nebo si pojďte s autorkou opravit názor. Parádní kniha, která mi okamžitě připomíná všechny ty hygge styly a životní radůstky má jednu velkou výhodu. Krásné jednoduché ilustrace, suprový čtvercový formát, který je tak příjemný do ruky a i ten obsah, protože autorka to s meditací měla stejně jako já.
Rádi byste ozvláštnili svůj jídelníček novými recepty a navíc přidali i něco zdravějšího? S novou kuchařkou Jíme zdravě zjistíte, že tzv. zdravé vaření vůbec nemusí být fádní a bez chuti. Právě naopak, hravá a chutná kuchyně začíná u dobrých receptů. 
To asi všichni víme, že antibiotika, když se jim nemůžeme vyhnout, jsou pro trávicí systém člověka dost velkým atomovým výbuchem. Pro srovnání nejen střevní mikroflóry, ale především oslabené imunity, můžeme udělat mnoho i bez laktobacilů z lékárny. Dokonce, vezmeme-li tuto knihu kolem a kolem, se dá říci, že promyšlenou zdravou stravou si dáme tělo do latě mnohem dříve a účinněji.A navíc si v této nádherně barevné a pečlivě napsané encyklopedii potravin pro zdravé trávení můžeme pod kůži vrýt zásady správného stravování, které nám tělo nezatíží, naopak posílí.
Znáte kuchařky, do kterých se vracíte jen proto, abyste se kochali obrázky a představami? No tak tahle je za prvé dobrý malý tip na dárek – protože ji schováte doslova do kapsy… a za druhé má při ní člověk právě tenhle pocit. Sliny se mu sbíhají a těší se na chvíli, kdy se mu do ruky dostane opravdu dozrálé mango, sladký ananas, české borůvky z lesa, sladké na dálku voňavé jahody nebo pevné a šťavnaté vůní naplněné švestky. Koláčky s kořením, s lahodnou svěží želatinou – když je navíc citronová s meduňkou – je to neuvěřitelné, co tohle s člověkem, který rád mlsá udělá.A je mi jasné, že autorky také rády mlsají, protože tyhle nápady jsou od někoho, kdo mlsání miluje.
A pozor – je to všechno zdravé!
Aneb „pij čaj a vyčkávej“ – v mysli mi uvízla tato slova z citace v knize. Budu si je asi navždy pamatovat a od té doby si při šálku čaje vzpomenu a alespoň si plně uvědomím, KDY a JAK čaj piju. Ostatní z knihy už je práce na sedm dní a na trochu víc sebekázně. Ale stojí to za to.Petra Seidlová a Tereza Máčelová, čili Lišky Mazané, ukážou, jak na to
Kurzy domácí přírodní kosmetiky jsou pro začátečníky i pro pokročilé, kteří mají chuť se dozvědět víc, vyzkoušet si nové ingredience, sdílet svoje zkušenosti a strávit čas s lidmi se stejným zájmem.
Na kurzech se naučíte vyrábět kosmetiku vlastnoručně. Zvolíte si složení, vyhovující právě
Řeknu to o této knize naprosto upřímně. Nejprve jsem jí nemohla přijít na jméno. A když jsem ji přečetla v lepším rozpoložení, kontaktovala jsem českou koučku se zkušenostmi u Byron Katie, prošla si dvěma lekcemi The Work a mohu říci jediné – je to ta nejlepší psychologická metoda k tomu, jak se zbavit úzkostí, depresí, nejistot a vtíravých myšlenek, které si často ani neuvědomujete. A hlavně je to cesta k nalezené své vlastní sebehodnoty.
Stoprocentně! Na povolení hříchů je tato kniha postavena!
Je ovšem logické, že tyto hříchy samozřejmě nemůžete dělat každý den. Ale je sympatické, od obou autorek, že ač přísně a důsledně vyžadují dodržování základních bodů jejich plánu, tak nechávají velké mantinely pro individuální potřeby a pro výjimečné situace.
Další věcí, která mne přesvědčila o úžasnosti této knihy je to, že obě autorky, obě specialistky na výživu a zdravý životní styl, ačkoliv každá z trošičku jiných úhlů, samy na sobě zbořily některé pevně dané mýty, které dodnes kolují, například ten o nutné snídani! Nebo o nutnosti svačinek! A že z toho měly špatné profesní svědomí, jenže poslední výzkumy začínají dávat za pravdu jim. Nepopiratelným faktem také je, že výživa a trendy v ní jsou prostě čirá komerce. A například všemi těmi svačinkovými kampaněmi stojí výrobci cereálií. Jak jinak prodávat cereálie než tím, že přesvědčíme lidi o nutnosti je jíst pro zdraví. Opak je pravdou.
V knize S koněm mezi světy jsem se toho o dětech a koních mnoho nedočetla, ale zase jsem díky ní plně pochopila, jak toto spojení duše člověk a koně funguje, jak do vás vlastně kůň „vidí“ a může tak probíhat léčebný proces. Načež mne napadlo, že to je pro děti možná ideální, protože ty ještě nemusí tolik ovládat vyjadřovat své emoce, natož si s nimi nějak účinně poradit. Bez zajímavosti jistě není ani fakt, že mnoho našich traumat a naučených zhoubných vzorců si neseme právě z dětství. Jako by to byla popelnice, do které se sype a sype a my ji ještě neumíme vysypat, protože jsme příliš slabí a malí.
Když v roce 2013 navštívil známý spisovatel a lektor tvůrčího psaní René Nekuda jeden z největších afrických slumů, určitě netušil, co z toho nakonec bude. Slum v keňské Kibiře, a především pohnuté osudy více než milionu tamních obyvatel, přivedly Nekudu k nápadu spojit příjemné s užitečným a s pomocí svých studentů a dalších lektorů tvůrčího psaní vytvořil povídkovou sbírku Hakuna Matata.
V úvodu jsem vzpomenula jen jednu. Dětským traumatům, rodičovství a především vlastnímu vyrovnávání se s traumaty dětství tu věnuje podměrně dost místa. Další místa zaujímají vztahy a seberozvoj, což je v podstatě také boj s vlastním nízkým sebevědomím, které jsme na sebe „nalepili“ někde v průběhu života.
A pokud tu jsme všichni nyní hezky na webu určeném pro rodiče, především maminky, pak musím vyzdvihnout jednu výhodu této knihy, která je vlastně motivačním kalendářem, blokem, učebnicí sebelásky či jak jinak to nazvat. Je to čtení pro každý den, čtení, které tak akorát stihnete při fofr vypití jedné kávy nebo před usnutím každý den. A vyplatí se to. Můžete se nad tématy, která autor načíná zamyslet a některá vás jistě osloví méně, jiná více, to podle toho, jaké problémy ve svém vlastním životě řešíte.
Je opravdu dobré omezit sůl? Diskuze na toto téma jsou různé. Necháme na chvíli stranou těžké důsledky na našem zdraví, pokud hodně solíme, a podíváme se na něco praktického. K rozhovoru jsem si přizvala jednoho z autorů, Jiřího Kuchaře a položím mu pár dobrých otázek.Častou první náhražkou „soli“ může být dle první volby jakékoliv „ostré koření“. To je asi to první, co nás napadne při slovech „omezit sůl, nahradit sůl“. Ostré koření, bylinky nebo kombinace ovoce a masa. Otázka zněla, jestli přemíra ostrého koření nemůže také škodit?
Ing. Miroslav Légl uvádí ve své knize Vaříme bez soli na třicet náhrad a velká většina z nich není ostrá. Naopak, jsou to velmi příjemné a prospěšné léčivé byliny, například oregano nebo saturejka.
Určitě je také vhodné vyhýbat se přesoleným potravinám. Byl by třeba u nás také pravděpodobný experiment, který byl proveden ve Finsku, s tím, že vysokosolené potraviny byly viditelně označeny? Že by přesolené, přeslazené potraviny prostě byly rizikové jako například cigarety?
To je spíš otázka na ministra zdravotnictví. Ale když to jde u cigaret?
Giganti potravinářských řetězců nemají moc zájem na snižování slanosti výrobků, protože sůl je silně návyková a my se pro jejich výrobky budeme vracet. Zkusme si ale teoreticky představit, že by nízkosolený trend byl nastolen. Jak by asi reagovali zákazníci?
Některým lidem by dalo práci si zvyknout na první týdny s omezeným příjmem soli, protože jim chutná a jejich mozek už si vytvořil závislost. Z mojí zkušenosti mohu říci, že to po čase jde velmi dobře.
Malý princ je oblíbeným knižním hrdinou velkých i malých dětí, ale především dospělých, kteří nezapomněli, že byli dětmi. Moudrá slova prostého, a přesto nevšedního příběhu letce i spisovatele Antoina de Saint-Exupéryho ovlivnila již několik generací. Motivy a citáty z Malého prince jsou oblíbeným dárkem a najdete je na mnoha předmětech.
David pracuje jako rozvodový právník, Blair učí literaturu na univerzitě. David a Blair jsou manželé, už více než dvacet let jsou spolu šťastní a vedou bohatý společenský i sexuální život. Jak to dokázali? Našli totiž dokonalý recept, jak se vyhnout nevěře. Objeví-li se kdokoliv, kdo by se Davidovi nebo Blair líbil, přizvou jej do svého manželského lože. Prozatím to fungovalo skvěle, než se objevila Jean.
Hlavní stránka webu Čas Robinsonů
Spolek Čas Robinsonů, pojmenovaný podle knihy Pavlíny O’Toole, se chce na domácí násilí dívat po dobrém, tedy z té lepší strany. O co se spolek snaží? Co znamená slovo „dobro“ ve spojení s domácím násilím? Totéž, co suchá voda, žhoucí led, nehybný vítr, prostě něco zhola nemožného, asi tak jako vidět „Baník, jak poráží Barcelonu“ (řečeno slovy písně Jaromíra Nohavici).
Prvorepubliková kuchyně nabízí nepřeberné množství receptů, čerpala z našich luhů a hájů, ale nebála se ani experimentovat s tím nejlepším z kuchařského umění zdomácnělých menšin či z dovozu. Autorky Kuchařky první republiky, kulinářské novinářky Jitka Rákosníková a Eva Všetíčková, tak neměly při sestavování knihy vůbec snadný úkol. Spojily proto své síly s předními českými šéfkuchaři, objížděly regionální muzea, pátraly v knihách a také hledaly poklady v umaštěných sešitcích receptů neznámých hospodyněk. Díky nim tak vznikla kuchařka sytá a hutná jako tradiční svíčková omáčka, barevná jako mramorová bábovka a voňavá jako sváteční vánočka.
Činohra Národního divadla Brno uzavírá sezonu s úsměvem. 19. 6. 2015 v 19.00 uvede českou premiéru crazy komedie Figarova svatba úspěšného skotského dramatika Daniela C. Jacksona. Tato nekorektní adaptace Beaumarchaisovy zápletkové předlohy se odehrává v současném bankovním prostředí a zároveň ho velmi vtipně kritizuje. Je proložena písněmi, z nichž některé budou divákům dobře známé.
Co všechno musím zařídit, abychom se mohli vzít? Jaké budu mít šaty? Co budeme jíst? A kolik to všechno bude stát? Tyto a mnohé jiné otázky jistě víří hlavou každé nevěsty, jakmile opadne radost z krásného zásnubního prstýnku. Aby se jí hlava dočista nezatočila, pomůže jí Svatební plánovač.
Stylové desky na kroužkové vazbě s křehkými ilustracemi se, spolu se svatebními fotografiemi, mohou stát nejen pomocníkem, ale rovněž milou vzpomínkou na svatební přípravy. Imaginární nevěsta Klára vás krok za krokem provede všemi úskalími chystané svatby. Svatební plánovač je přehledně rozdělen na jednotlivé oddíly, jdoucí po sobě v logickém sledu. V každém oddílu nevěsta Klára představí základní pojmy, k tomu přidá osobní zážitky. V barevné části jsou uvedeny praktické rady a tipy, nač by neměl žádný svatební koordinátor zapomenout.
Výtvarná skupina ArtiIn Atelier založila fond na pomoc chudým dětem bez domova, kterých je v Ulánbátaru přes 2 tisíce. Podpoříte-li tedy jejich chystanou výpravu do Mongolska, odnesete si nejen zajímavé odměny avizované v rámci projektu, ale rovněž dobrý pocit. Pět procent z celkové částky půjde rovnou na fond pomoci mongolským dětem!
Dámy z ArtiIn Atelier chtějí aktivně měnit to, co jim přináší nespokojenost a věří na sociální společnost. Vědí, že umění je mocné a je možné jeho prostřednictvím na ledaccos upozornit. „Cestami se měníme, v obrazech o tom přinášíme zprávy a věříme, že tím můžeme změnit svět okolo nás. Uměním Měním,“ zní jejich motto.
Kniha, která se stane vaším průvodce světem skicování.
Kniha Skicujeme v ulicích je kompletním průvodcem technikami skicování. Ukáže, jak kreslit vše, co děje kolem. S pomocí autora Thomase Thorspeckena se naučíte najít a vytvořit nejlepší kompozici, jak zvolit barvy, sílu čáry, kde hledat přirozené a nejvhodnější barvy.
V knize najdete vše podstatné, které byste měli o technikách skicování vědět. Zjistíte, že bude potřeba naučit se i rychlosti, abyste mohli zachytit rovněž lidi, auta, kola a vůbec dění v pohybu. Nakreslit si třeba obrázek z divadelního představení nebo koncertu, kde se nesmí fotografovat, to je přeci ideální vzpomínka na krásné chvíle.
Každoročně se po celém světě slaví MEZINÁRODNÍ DEN TANCE, který je velkým svátkem tanečního umění, oslavou těla a pohybu. V roce 1982 poprvé vyhlásil Taneční komitét ITI (International Theatre Institut – Mezinárodní divadelní ústav) 29. duben Mezinárodním dnem tance. Od té doby je tento den každoročně oslavován na celém světě v připomínku narození velkého tanečního reformátora Jeana-George Noverra (1727).
Neexistuje žádný zaručený recept, jak se zbavit trémy natrvalo. Jestliže se tedy domníváte, že novinka Jiřího Daníčka s názvem
Zkroťte trému
Grant Cardone dokáže poutavým a zábavným stylem řeči získat a motivovat své posluchače. Učí je, jak prodat sebe, své produkty a služby. Nutí je, aby z úspěchu udělali svůj úkol, odpovědnost a povinnost. Grant Cardone je respektovaný a uznávaný podnikatel, autor a řečník, který se historicky poprvé představí českému publiku. Už 1. dubna můžete pokusit ochutnávku z jeho legendárních přednášek, a to zdarma na veřejném webináři.