Melinda Folse: Konečně mám koně
Festival pro tělo i ducha
Festival se těší vysoké oblibě.
Ve dnech 17. – 19. dubna proběhne na Výstavišti v pražských Holešovicích 11. ročník festivalu Evolution. Akce zahrnuje již tradičně pětici veletrhů: Biostyl, Zdraví, Ecoworld, Inspirace a Alternativa.
Bohatý program nabídne i v letošním ročníku velice oblíbeného svátku zdravého těla i ducha bezpočet akcí vedených předními domácími i zahraničními odborníky, od přednášek a seminářů přes poradny a konzultace až po praktické ukázky a workshopy.
O své bohaté osobní zkušenosti i tipy, jak žít aktivně a naplno, se v dubnu s návštěvníky festivalu Evolution podělí i známé osobnosti showbusinessu. Již tradičním hostem festivalu je herečka, moderátorka a zakladatelka Léčivého divadla Gabriela Filippi. Chybět tedy rozhodně nebude ani letos. Vedle ní se na hlavním pódiu představí například populární moderátor Dalibor Gondík, kontroverzní skladatel a dirigent Varhan Orchestrovič Bauer či všestranný umělec Vladimír 518.
Ženská krása v proměnách času
Ideál ženské krásy se v historii měnil v závislosti na společenských a sociálních podmínkách. V dobách válek a krutých nemocí společnost u žen upřednostňovala spíše plnější tvary, v dobách relativního blahobytu se líbily dámy štíhlé. Jak jsme došli až k současnému trendu hubených modelek?
Jak má vypadat zdravá a krásná žena, to už lidé věděli v mladší době kamenné (přesněji v období zhruba 29 až 25 tisíc let před naším letopočtem). Právě z této doby pochází soška věstonické Venuše. Na základě její podoby si dnes můžeme utvořit představu o tehdejší kultuře a hodnotách, které lidé vyznávali. Žena byla symbolem mateřství a zázemí a společnost si jí vážila.
Ájurvéda: Zdraví je v pozitivní mysli
Přesto, že je považována za nejstarší léčebný systém, je ájurvéda v západním světě zatím málo známá.
Přitom by nám poznatky starých mistrů z Indie mohly pomoci nejen utužit zdraví, zlepšit naši celkovou kondici, ale také lépe pochopit své vlastní tělo a jeho propojení s přírodou. Ájurvéda, neboli věda života, je pět tisíc let starý léčebný systém. Vznikl v Indii, odkud se v průběhu staletí šířil do okolních zemí. Ovlivnil dokonce i starověkou řeckou a čínskou medicínu. Princip ájurvédy, dnes chápané jako alternativní léčebné metody, spočívá v prevenci. Klade důraz především na správný životní styl, vhodnou stravu a v neposlední řadě také na pozitivní myšlení. Léčebná metoda ájurvéda pracuje s člověkem jako s bytostí s jedinečnou kombinací mentálních a emočních charakteristik, na něž působí prostředí, stravování, psychický stav, roční období a další faktory. Negativní činitelé narušují naši přirozenou rovnováhu, a tedy i zdraví. Ájurvéda naučí člověka chápat sebe samého, svůj život a okolí a naučit se eliminovat záporný vliv životního stylu a prostředí. Tím uvádí jeho energetický vzorec do rovnováhy a prospívá tak zdraví. Právě energie je pohon, který naše tělo udržuje v chodu – jednotlivými buňkami počínaje a činností svalů konče. Ájurvéda proto zavádí tři funkční principy, které popisují fungování těla: energii pohybu (váta, překládaná jako vítr), energii metabolismu (pitta, neboli žluč) a energii hormonálního fungování (kapha, neboli sliz). V lidském těle jsou zastoupeny všechny tři tyto dóši (takzvané praprvky). Potřebujeme je ke správnému fungování našeho těla. A právě ájurvéda se snaží dóši uvést do rovnováhy, aby všechno bylo tak, jak má. Je ale jasné, že u každého z nás to bude s praprvky trochu jinak. Někdo bude mít silnou vátu a příliš slabou pittu, jiný bude mít silnou kaphu a slabou vátu a tak dále. Podle ájurvédy tedy není možné, aby se každý z nás řídil obecnými pravidly životosprávy. Je třeba zjistit, jaký „tělesný typ“ je a podle toho udržovat své tělo v rovnováze. Ájurvéda vůbec není povrchní vědou. Tento systém léčby hravě obsáhne nám běžně známé medicínské obory. Dělí se na osm oborů: léčba těla (metoda zvaná kaja čikitsa), léčba chorob hlavy a krku (salakja tantra), všeobecná chyrurgie (salja tantra), toxikologie (agadha tantra), psychologie a psychiatrie (bhuta vidja), dětské lékařství neboli pediatrie (kaumára bhrtja), farmakologie (rasajana) a sexuologie (vadžikarana). Informace, které jsme si zde uvedli, jsou jen povrchní. Tento obor je natolik rozsáhlý, že se mu věnují celé knihy. Pokud se o něm chcete dozvědět víc a třeba se i otestovat a zjistit, jaký tělesný typ jste a jak byste se podle toho měli zařídit, stačí zajít do knihovny či knihkupectví. Z česky psané literatury lze doporučit například titul Perfektní zdraví – jednota mysli a těla (Chopra, Deepak nakladatelství Pragma 2004) nebo Ájurvéda – Cesta zdravého života (Verma, Vinod, nakladatelství Pragma 1997). Autorkou je Anna Burdová
Jak rozumně hubnout po porodu?
Lámete si hlavu s tím, jak po porodu shodit přebytečné kilogramy? Pak vězte, že řešení je. Musíte ale být rozumná a mít na paměti, že vaše tělo prošlo velkými změnami a že potřebuje čas, aby se s nimi samo vyrovnalo. Přitom všem je ale na prvním místě péče o vaše dítě.
Těhotenství je období, kdy je ženské tělo vystaveno velkým změnám. Přizpůsobuje se růstu plodu a tvoří tukové zásoby pro případ, že by matka neměla dostatečný přísun živin pro sebe a dítě. Po porodu se pak musí vyrovnávat s další, tentokrát radikální, změnou a připravit se na kojení. Výsledkem je povislé břicho, zřetelnější tuková vrstva a velké poprsí.
Změní baculaté modelky požadavky na ženskou krásu?
Současný fenomén vyhublých modelek rozděluje svět na dva tábory – jedněm se to líbí, druhým ne. Zastánci tvrdí, že faldíky jsou ošklivé, odpůrci oponují, že současná móda v otázce vzhledu klade na ženy a dívky nepřiměřené požadavky a snaží se změnit dosavadní
Relaxační dovolená s wellness – prevence před stárnutím těla a duše
V dnešním uspěchaném světě máme někdy pocit, že jsme vlečeni v řetězu stresových zátěží, ze kterých je tak těžké se vytrhnout. Zatížený organismus je vyčerpaný a při extrémním přetížení bez dostatečných kvalitních a rekonvalescenčních přestávek mu hrozí až fatální stav zvaný „vyhoření“. V tomto stadiu je podstatně těžší vrátit se do normálního aktivního stavu.
wellnes-darky.cz Člověk nesmí zapomínat, že je potřeba se starat o tělo i duši pravidelně, protože jen zdravá mysl v rovnováze s tělem vede ke spokojené a vyrované lidské bytosti. K rovnovážnému stavu nám velmi dobře napomůže dnes již běžně známý wellness program, ve kterém si můžeme vybrat z řady nabídek.
V parných letních měsících pak volba kvalitně vyvážené wellness dovolené nabízí více než klasicku relaxaci, ale doslova nám dobije baterky.