• Knihy
  • Zdraví
  • Recepty
  • Blog
  • O mně

Vítejte na Superrodina.cz

Přeji příjemně strávený čas. A příště přijďte zas :) Budu se těšit. Martina Boučková

Melinda Folse: Konečně mám koně

Share

Konecne_mam_koneVěděli jste, že s koněm budete prostě silnější tým? Že s koněm po boku se především ženy stávají silnějšími, ženštějšími? Praktická příručka a zároveň hluboce duchovní poznání a motivace pro splnění si jakéhokoliv snu ve středním věku.  Silnější týmy. Možná i žena je sama sobě schopna stát se „silnějším týmem“.

Posted in Knihy, Renata Petříčková, Ženy Tagged koně, Konečně mám koně, Melinda Folse, psychologie, seberozvoj, sny, životní styl

Festival pro tělo i ducha

Share
Festival se těší vysoké oblibě.

Festival se těší vysoké oblibě.

Ve dnech 17. – 19. dubna proběhne na Výstavišti v pražských Holešovicích 11. ročník festivalu Evolution. Akce zahrnuje již tradičně pětici veletrhů: Biostyl, Zdraví, Ecoworld, Inspirace a Alternativa.

Bohatý program nabídne i v letošním ročníku velice oblíbeného svátku zdravého těla i ducha bezpočet akcí vedených předními domácími i zahraničními odborníky, od přednášek a seminářů přes poradny a konzultace až po praktické ukázky a workshopy.

O své bohaté osobní zkušenosti i tipy, jak žít aktivně a naplno, se v dubnu s návštěvníky festivalu Evolution podělí i známé osobnosti showbusinessu. Již tradičním hostem festivalu je herečka, moderátorka a zakladatelka Léčivého divadla Gabriela Filippi. Chybět tedy rozhodně nebude ani letos. Vedle ní se na hlavním pódiu představí například populární moderátor Dalibor Gondík, kontroverzní skladatel a dirigent Varhan Orchestrovič Bauer či všestranný umělec Vladimír 518. Pokračujte ve čtení zde

Posted in Glosy, Hobby, Kultura, Tipy na výlet, Tiskové zprávy Tagged bio, esoterika, evolution, ezoterika, festival, smysl, styl, tantra, život, životní styl

Ženská krása v proměnách času

Share

Ideál ženské krásy se v historii měnil v závislosti na společenských a sociálních podmínkách. V dobách válek a krutých nemocí společnost u žen upřednostňovala spíše plnější tvary, v dobách relativního blahobytu se líbily dámy štíhlé. Jak jsme došli až k současnému trendu hubených modelek?

Jak má vypadat zdravá a krásná žena, to už lidé věděli v mladší době kamenné (přesněji v období zhruba 29 až 25 tisíc let před naším letopočtem). Právě z této doby pochází soška věstonické Venuše. Na základě její podoby si dnes můžeme utvořit představu o tehdejší kultuře a hodnotách, které lidé vyznávali. Žena byla symbolem mateřství a zázemí a společnost si jí vážila. Pokračujte ve čtení zde

Posted in Glosy Tagged jak zhubnout, móda, životní styl

Ájurvéda: Zdraví je v pozitivní mysli

Share

ajurveda

Přesto, že je považována za nejstarší léčebný systém, je ájurvéda v západním světě zatím málo známá.

Přitom by nám poznatky starých mistrů z Indie mohly pomoci nejen utužit zdraví, zlepšit naši celkovou kondici, ale také lépe pochopit své vlastní tělo a jeho propojení s přírodou. Ájurvéda, neboli věda života, je pět tisíc let starý léčebný systém. Vznikl v Indii, odkud se v průběhu staletí šířil do okolních zemí. Ovlivnil dokonce i starověkou řeckou a čínskou medicínu. Princip ájurvédy, dnes chápané jako alternativní léčebné metody, spočívá v prevenci. Klade důraz především na správný životní styl, vhodnou stravu a v neposlední řadě také na pozitivní myšlení. Léčebná metoda ájurvéda pracuje s člověkem jako s bytostí s jedinečnou kombinací mentálních a emočních charakteristik, na něž působí prostředí, stravování, psychický stav,  roční období a další faktory. Negativní činitelé narušují naši přirozenou rovnováhu, a tedy i zdraví. Ájurvéda naučí člověka chápat sebe samého, svůj život a okolí a naučit se eliminovat záporný vliv životního stylu a prostředí. Tím uvádí jeho energetický vzorec do rovnováhy a prospívá tak zdraví. Právě energie je pohon, který naše tělo udržuje v chodu – jednotlivými buňkami počínaje a činností svalů konče. Ájurvéda proto zavádí  tři funkční principy, které popisují fungování těla: energii pohybu (váta, překládaná jako vítr), energii metabolismu (pitta, neboli žluč) a energii hormonálního fungování (kapha, neboli  sliz). V lidském těle jsou zastoupeny všechny tři tyto dóši (takzvané praprvky). Potřebujeme je ke správnému fungování našeho těla. A právě ájurvéda se snaží dóši uvést do rovnováhy, aby všechno bylo tak, jak má. Je ale jasné, že u každého z nás to bude s praprvky trochu jinak. Někdo bude mít silnou vátu a příliš slabou pittu, jiný bude mít silnou kaphu a slabou vátu a tak dále. Podle ájurvédy tedy není možné, aby se každý z nás řídil obecnými pravidly životosprávy. Je třeba zjistit, jaký „tělesný typ“ je a podle toho udržovat své tělo v rovnováze. Ájurvéda vůbec není povrchní vědou. Tento systém léčby hravě obsáhne nám běžně známé medicínské obory. Dělí se na osm oborů: léčba těla (metoda zvaná kaja čikitsa), léčba chorob hlavy a krku (salakja tantra), všeobecná chyrurgie (salja tantra), toxikologie (agadha tantra), psychologie a psychiatrie (bhuta vidja), dětské lékařství neboli pediatrie (kaumára bhrtja), farmakologie (rasajana) a sexuologie (vadžikarana). Informace, které jsme si zde uvedli, jsou jen povrchní. Tento obor je natolik rozsáhlý, že se mu věnují celé knihy. Pokud se o něm chcete dozvědět víc a třeba se i otestovat a zjistit, jaký tělesný typ jste a jak byste se podle toho měli zařídit, stačí zajít do knihovny či knihkupectví. Z česky psané literatury lze doporučit například titul Perfektní zdraví – jednota mysli a těla (Chopra, Deepak nakladatelství Pragma 2004) nebo Ájurvéda – Cesta zdravého života (Verma, Vinod, nakladatelství Pragma 1997).   Autorkou je Anna Burdová

Posted in zdraví Tagged ajurvéda, životní styl

Jak rozumně hubnout po porodu?

Share

Lámete si hlavu s tím, jak po porodu shodit přebytečné kilogramy? Pak vězte, že řešení je. Musíte ale být rozumná a mít na paměti, že vaše tělo prošlo velkými změnami a že potřebuje čas, aby se s nimi samo vyrovnalo. Přitom všem je ale na prvním místě péče o vaše dítě.

Těhotenství je období, kdy je ženské tělo vystaveno velkým změnám. Přizpůsobuje se růstu plodu a tvoří tukové zásoby pro případ, že by matka neměla dostatečný přísun živin pro sebe a dítě. Po porodu se pak musí vyrovnávat s další, tentokrát radikální, změnou a připravit se na kojení. Výsledkem je povislé břicho, zřetelnější tuková vrstva a velké poprsí. Pokračujte ve čtení zde

Posted in zdraví Tagged jak zhubnout, životní styl

Změní baculaté modelky požadavky na ženskou krásu?

Share

Současný fenomén vyhublých modelek rozděluje svět na dva tábory – jedněm se to líbí, druhým ne. Zastánci tvrdí, že faldíky jsou ošklivé, odpůrci oponují, že současná móda v otázce vzhledu klade na ženy a dívky nepřiměřené požadavky a snaží se změnit dosavadní

Posted in lifestyle, Ženy Tagged baculaté modelky, plus-sized models, Tara Lynn, životní styl

Relaxační dovolená s wellness – prevence před stárnutím těla a duše

Share

V dnešním uspěchaném světě máme někdy pocit, že jsme vlečeni v řetězu stresových zátěží, ze kterých je tak těžké se vytrhnout. Zatížený organismus je vyčerpaný a při extrémním přetížení bez dostatečných kvalitních a rekonvalescenčních přestávek mu hrozí až fatální stav zvaný „vyhoření“. V tomto stadiu je podstatně těžší vrátit se do normálního aktivního stavu.

wellnes-darky.cz Člověk nesmí zapomínat, že je potřeba se starat o tělo i duši pravidelně, protože jen zdravá mysl v rovnováze s tělem vede ke spokojené a vyrované lidské bytosti. K rovnovážnému stavu nám velmi dobře napomůže dnes již běžně známý wellness program, ve kterém si můžeme vybrat z řady nabídek.

V parných letních měsících pak volba kvalitně vyvážené wellness dovolené nabízí více než klasicku relaxaci, ale doslova nám dobije baterky. Pokračujte ve čtení zde

Posted in lifestyle Tagged wellness, životní styl
    Pletla svetr pro tucnaka
     Superrodina je na Facebooku Děkujeme za sdílení.
    Martina Bouckova, spisovatelka

    Vyhledávání

    WordPress Theme Custom Community 2 developed by Macho Themes

    Dovolte, abychom vám oznámili, že Superrodina.cz, stejně jako řada dalších webů, používá cookies, a to za účelem zjištění zájmu o příspěvky a návštěvnosti stránek. Vzhledem k tomu, že se jedná o nekomerční web, reklamy tu na vás nikde blikat nebudou. Chceme jen podpořit pěkně strávené chvilky při čtení a zvýšit zájem o knížky a dobré jídlo. Cookie settingsOK
    Privacy & Cookies Policy
    Dovolte, abychom vám oznámili, že Superrodina.cz, stejně jako řada dalších webů, používá cookies, a to za účelem zjištění zájmu o příspěvky a návštěvnosti stránek. Vzhledem k tomu, že se jedná o nekomerční web, reklamy tu na vás nikde blikat nebudou. Chceme jen podpořit pěkně strávené chvilky při čtení a zvýšit zájem o knížky a dobré jídlo.
    Necessary
    Vždy povoleno
    Necessary cookies are absolutely essential for the website to function properly. This category only includes cookies that ensures basic functionalities and security features of the website. These cookies do not store any personal information.
    Non-necessary
    Any cookies that may not be particularly necessary for the website to function and is used specifically to collect user personal data via analytics, ads, other embedded contents are termed as non-necessary cookies. It is mandatory to procure user consent prior to running these cookies on your website.
    ULOŽIT A PŘIJMOUT
    error: Obsah je chráněný autorskými právy
    Back to Top