Share

Také máte rádi sekanou? Ale co si budeme povídat, ta z vepřového masa není zrovna „dietní“. Zkuste pro změnu zdravější verzi z krůtího masa, ovesných vloček a karotky. Se zeleninou a s bramborem tvoří plnohodnotný oběd, výborná je i s pečivem k večeři, nebo si ji můžete vzít s sebou na výlet či piknik.

Ingredience:

1/2 kg krůtích prsou

1/2 rohlíku

2 lžíce jemných ovesných vloček

150 ml smetany

1 vejce

2 stroužky česneku

1 lahůdková cibulka

1 mrkev

1 lžička majoránky

sůl

 

Postup:

Rohlík nakrájíme na kostičky, smícháme s vločkami a zalijeme smetanou. Mrkev krátce povaříme a nakrájíme na kostičky. Krůtí prsa nasekáme nebo umeleme, důkladně prohněteme s rozmočeným rohlíkem a vločkami, přidáme vejce, utřený česnek, nakrájenou cibulku, mrkev, majoránku a sůl (dětem je lepší sůl vynechat). Pokud je hmota příliš řídká, je možné ji dodatečně zahustit jemnými ovesnými vločkami.

Rukama namočenýma ve studené vodě tvoříme bochánky velikosti tenisových míčků. Klademe je na pekáč vyložený pečícím papírem tak, aby se nedotýkaly. Pečeme v předehřáté troubě na 180 stupňů dozlatova.

Podáváme se zeleninou a vařeným bramborem nebo bramborovou kaší.

Dobrou chuť!

Soňa Rivera

 sona.rivera@superrodina.cz

 

Nejnovější příspěvky na webu:

Musí snad existovat něco víc

Musí snad existovat něco víc

27. Červen 2017

Existuje něco po smrti? Kam putuje duše? Jak vypadá nebe? A je vůbec nějaké? Patrick Ness opět překvapuje a neuvěřitelně provokuje své čtenáře v románu Něco víc. Seth se topí. Je mu jen šestnáct let a nelítostné, rozbouřené moře se ho chystá pohltit. Zoufalý a osamělý bojuje ze všech sil o svůj život, ale živlům nelze vzdorovat. Mladík umírá, aby se však záhy probudil na neznámém místě. Je to sen v předsmrtné agonii? Byl snad zachráněn na poslední chvíli? Je v nebi nebo soukromém pekle. Neví nic, jediné, čím si může být jist, je hlad, žízeň a liduprázdné okolí. Seth si velmi jasně pamatuje, jak

Danielle Steel: Společný byt

Danielle Steel: Společný byt

25. Červen 2017

V létě je parádní doba na knížky, u nichž se ponoříte do smyšlených světů svých lepších, mladších, bohatštích, více milujících realit. A romantické knížky jsou k tomu jako dělané. Tohle je novinka od Danielle Steele, kterou snad s jejími desítkami podobně laděných románů netřeba ani představovat. Představte si, že jste mladé, možná i krásné a na začátku životních zkušeností. Už máte svá povolání a teď hledáte byt. Jste z New Yorku. Smog, hluk, ale taky vědomí, že když umíte přežít v téhle džungli, umíte přežít snad úplně všude. A tak jste jednou z těchto dam: Claire - návrhářka, která přišla k luxusnímu bytu, který si