Venku je chladno, místy sněží, často prší. Snadněji onemocníme. Přirozené zdroje vitamínů z čerstvého ovoce a zeleniny nejsou v tomto ročním období v tak hojném zastoupení. Přesto musíme naše zdraví posilovat, zvyšovat odolnost imunitního systému, bránit se před plískanicemi a viry. Teplé oblečení nás možná ochrání před mrazíkem, imunita však odolnější nebude. Nezapomínejte na vitamíny: jsou nezbytné pro vaše zdraví!