• Knihy
  • Zdraví
  • Recepty
  • Blog
  • O mně

Vítejte na Superrodina.cz

Přeji příjemně strávený čas. A příště přijďte zas :) Budu se těšit. Martina Boučková

Spisovatelka Martina Boučková

Pryč s nekvalitními potravinami. Zavařujte a nakládejte z domova.

Neuplyne snad ani jeden týden, aby se v novinách či televizi neobjevila další zpráva o závadných a nekvalitních potravinách – uzeniny z nevhodného masa, nebo téměř bez masa zato se spoustou mouky a sóji a s různými dalšími „přídavky“, jahodová zavařenina kde jsou místo jahod jablka (v lepším případě, v horším tam najdete třeba i kedlubny), kečupy, které rajče viděly akorát z rychlíku. Nejspíš řeknete – co s tím? Máte tři možnosti – smíříte se s tím (no fuj, vážně chcete jíst kedlubnovou marmeládu?), nebo budete pátrat po kvalitních dodavatelích kvalitních potravin, a nebo SI JE UVAŘÍTE SAMI! Nebojte se a vyzkoušejte to třeba s pomocí dvou kuchařek, které vám v těchto dnech přináší nakladatelství Metafora. Budete překvapeni, jak je to jednoduché a jak skvěle může takové jídlo chutnat.

Posted in Knihy, Recepty, Soňa Rivera Tagged konzervování, potraviny bez éček, recepty, sušení, zavařování, zdravé potraviny

Zásadité potraviny nejsou 100% prevencí před rakovinou. Bezpochyby jsou však značně důležité pro vyvážený organismus.

Pro eliminaci kyselosti těla se doporučuje jíst potraviny, které snižují kyselost organismu. Mezi ně patří například jablka, rajčata, okurky, pomeranče, meloun. Matthew Christodoulou ve svém seznamu uvádí pak tyto další: vojtěška, ječmen, řepa, brokolice, zelí, mrkev, květák, celer, chlorela, pampeliška, česnek, hrášek, salát, kedlubna, houby, cibule a další.

Posted in zdraví Tagged chlorella, čistící potraviny, jak chránit své tělo, jak chránit zdraví, kyselé potraviny, kyselost moči, kyselost těla, PH moči, PH organismus, překyselení organismu, prevence před chorobami, prevence před rakovinou, rakovina, ranní moč, zásadité potraviny, zdravé potraviny

Emulgátory: víte, co jedí vaše děti?

O emulgátorech v potravinách toho bylo řečeno a napsáno již mnoho. Staly se téměř magickými éčky, které vzbuzují různé obavy.

Emulgátor sám o sobě vstupuje z podstaty věci proti „přirozenu“ –  snaží se spojit nespojitelné. Chce, aby olej a voda společně tvořily jednu celistvou hmotu. Přesto se v přírodě vyskytují některé naprosto přirozené „emulgátory“, patří sem například včelí vosk a vaječný žloutek a další. Některá „éčka“ jsou neškodná (např. E300 – což je jinak zapsaný vitamín C či E334 – kyselina vinná). O mnohých jiných barvivech, konzervantech a dalších typech emulgátorů v potravinách se však vedou značné spory. Jsou to nekonečné boje mezi zastánci tak zvaných čistých potravin a hlavně potravin pro děti, které by podle odpůrců neměly „éčka“ vůbec obsahovat, a na druhou stranu pochopitelně výrobců potravin, neboť éčka jim zaručují lepší barvu, vzhled, trvanlivost a chuť a mnohdy jsou levnějšími náhražkami za originální složky potravy. Emulgátory se vůbec nesmí používat v potravinách jako je cukr, káva (avšak u instantní ano), máslo, med, mléko, nearomatizovaný čaj a některé další potraviny. Některé přídatné látky jsou kvůli obecně uznávané neškodlivosti povoleny k výrobě kojeneckých výživ, patří mezi ně E270 – kyselina mléčná, E304, E306, E307, E308, E309, E322 – látky patřící mezi antioxydanty, E338 – kyselina fosforečná, k jejíž bezpečnosti či škodlivosti existují různé pohledy. Server emulgatory.cz uvádí k E338: „Tato kyselina je nejčastěji používaná v potravinách. Má antioxidační účinek v rostlinných tucích , upravuje kyselost potravin, je zdrojem fosforu. Používá se při výrobě droždí, margarínů, sýrů, nealkonápojů apod. Při používání přiměřeného množství v potravinách je považována za látku bezpečnou. Fosfor je prvek nezbytný pro zdravé zuby a kosti. Při nadměrném příjmu této látky, např. častou konzumací nápojů s Cola příchutí může však dojít v těle k porušení rovnováhy mezi fosforem a to tak, že se fosfor váže na vápník a tělo následně vylučuje Fosforečnan vápenatý, vápníku ubývá a může dojít k řídnutí kostí. V ČR je kyselina fosforečná povolena v nezbytném množství v potravinách a pro úpravu pH při výrobě dětských příkrmů. V USA je používání látky povoleno.“ Podobně je na tom E339, fosforečnan sodný a E340, fosforečnan draselný. K dalším emulgátorům, které mohou být přidány do kojenecké výživy patří guma guar E412, stabilizátor E471 a E472 a ester E473. Všechna „éčka“ musela projít přísnými testy, které by prokázaly eventuální negativní účinky na lidské zdraví. Byly stanoveny hranice maximálního požití emulgátoru kvůli možné toxicitě. „Při testování se z dostupných toxikologických dat, pozorováních na zvířecích i lidských modelech a studií zaměřených na sledování příjmu potravy během života, se stanoví maximální přípustná hladina aditiva, která nemá zaznamenatelný toxický efekt – tzv. NOAEL (No-Observed-Adverse-Efect Level). Je to množství aditiva, které nezpůsobí žádnou zdravotní újmu při dlouhodobém podávání pokusným zvířatům v krmné dávce. Následně se hodnota NOAEL vydělí tzv. bezpečnostním faktorem, který má většinou hodnotu 100. Smyslem bezpečnostního faktoru je postihnout individuální rozdíly mezi lidmi, např. ve věku, zdravotním stavu, výživě. Dále možností, že metabolismus člověka se může lišit od metabolismu pokusného zvířete. V úvahu bere i to, že člověk je zároveň vystaven celé řadě potravinářských aditiv a jiných nepříznivých faktorů z okolí.“ (wikipedia/heslo: přídatné látky) Stanoví se tak přijatelná denní dávky (ADI) pro množství „éček“, který člověk zkonzumuje za jeden den, aniž by představovalo nějaké riziko. Navzdory všem přísným opatřením přesto se vedou spory o „neškodlivosti“ emulgátorů. Povolená množství by neměla podle výsledků studie a testů způsobovat žádné zdravotní problémy. Na druhou stranu je tu celá škála barviv, která vylepšují vzhled zejména u dětských sladkostí, a zároveň mohou vést u dětí k rozvoji hyperaktivity (např. E102, E104, E124, E110, E122, E129). Dalšími vedlejšími účinky některých emulgátorů u přecitlivějších osob mohou být kožní či dýchací problémy. Nejvíce se reakce projevují u osob, které mají jisté predispozice k těmto problémům (např. u lidí s atopickým ekzémem jsou reakce na emulgátory zvýšenou citlivostí na kožní problémy) K tématu emulgátory považujeme za velmi přínosný server.  http://www.chemievjidle.cz/, kde naleznete seznam všech emulgátorů, mnohých otravin a jejich složení, legislativu apod.. Můžete si zde vyhledat potravinu, kterou kupujete svým dětem a přečíst si detailně o obsahu jednotlivých složek. Možná budete (nemile) překvapeni. %%wpcs-1639%%-date%%id%%

Posted in zdraví Tagged chemie v jídle, emulgátory, víte co jíte, zdravé potraviny
    Martina Boučková, oficiální web české spisovatelky
     Superrodina je na Facebooku Děkujeme za sdílení.

    Vyhledávání

    Nové články

    Rozhovor se spisovatelkou Janou Štrausovou

    Knihy Jany Štrausové o dětech nové doby jsou prostě fascinující. Ocení je rodiče opravdu odlišných dětí, zvýšeně citlivých až přecitlivělých, ...

    Soutěž o humorné knížky pro ženy. Smějte se spolu s námi

    Spolu s nakladatelstvím CPress vyhlašujeme soutěž s pěti balíčky výher. Každý z nich obsahuje knížky DENÍK ZOUFALÉ TŘICÍTKY a PAST ...
    Staň se tou pravou

    Sheleana Aiyana: Staň se tou pravou

    Většina neúspěchů ve vztazích je dána tím, že naši pozornost poutají lidé, kteří jsou také zranění a kteří také hledají ...

    Sara Wickhamová: Co je pro mě dobré. Rozhodování v době těhotenství a porodu

    Nátlak. Zastrašování. Ponižování. Jdu v této chvíli do extrému, ale pokud jste si z porodu odnesly podobné trauma, bude pro vás tato ...
    • 1
    • 2
    • 3
    • 4
    • 5
    • ›
    • »
    Martina Boučková, vydané publikace
    Spisovatelka Martina Boučková

    WordPress Theme Custom Community 2 developed by Macho Themes

    Dovolte, abychom vám oznámili, že Superrodina.cz, stejně jako řada dalších webů, používá cookies, a to za účelem zjištění zájmu o příspěvky a návštěvnosti stránek. Vzhledem k tomu, že se jedná o nekomerční web, reklamy tu na vás nikde blikat nebudou. Chceme jen podpořit pěkně strávené chvilky při čtení a zvýšit zájem o knížky a dobré jídlo. Cookie settingsOK
    Privacy & Cookies Policy
    Dovolte, abychom vám oznámili, že Superrodina.cz, stejně jako řada dalších webů, používá cookies, a to za účelem zjištění zájmu o příspěvky a návštěvnosti stránek. Vzhledem k tomu, že se jedná o nekomerční web, reklamy tu na vás nikde blikat nebudou. Chceme jen podpořit pěkně strávené chvilky při čtení a zvýšit zájem o knížky a dobré jídlo.
    Necessary
    Vždy povoleno
    Necessary cookies are absolutely essential for the website to function properly. This category only includes cookies that ensures basic functionalities and security features of the website. These cookies do not store any personal information.
    Non-necessary
    Any cookies that may not be particularly necessary for the website to function and is used specifically to collect user personal data via analytics, ads, other embedded contents are termed as non-necessary cookies. It is mandatory to procure user consent prior to running these cookies on your website.
    ULOŽIT A PŘIJMOUT
    error: Obsah je chráněný autorskými právy
    Back to Top