Share

Rádi byste ozvláštnili svůj jídelníček novými recepty a navíc přidali i něco zdravějšího? S novou kuchařkou Jíme zdravě zjistíte, že tzv. zdravé vaření vůbec nemusí být fádní a bez chuti. Právě naopak, hravá a chutná kuchyně začíná u dobrých receptů.

Trojice studentů, která založila mobilní aplikaci Fitrecepty a posléze facebookovou stránku Jíme zdravě, podlehla mnohým prosbám fanoušků a vytvořila opravdovou papírovou kuchařku. Do té doby se o recepty, lákavé fotografie a celou řadu rad i tipů dělili pouze elektronicky. Jenže české kuchařky a kuchaři přeci jen touží po kuchařce, do níž si mohou lepit či vpisovat poznámky, upatlat ji při vaření, jednoduše je mnohem osobnější. A tak Bára, Bára a Petr podlehli. Vlastnoručně vymysleli, uvařili, ochutnali a nafotili 120 lahodných receptů, které si nyní podle kuchařky Jíme zdravě můžete uvařit i vy.

Jíst zdravě vůbec není drahé, nudné a nákladné. Tahle barevná a veselá kuchařka ukáže, že to jde i jinak. Všech 120 receptů uvaříte v průměrně vybavené kuchyni, s běžně dostupnými surovinami, prostě tak, aby to bylo co nejsnadnější.

Kuchařka je přehledně rozdělena do sedmi částí od snídaní a malých svačinek, před polévky po hlavní jídla a pomazánky. Nezapomínají samozřejmě ani na mlsaly a přidali celou řádku slaných i sladkých dobrot třeba k vínu nebo k večernímu filmu. Jelikož se opravdu jedná o zdravé mlsání, nemusíte se rozhodně bát o svou linii. Na závěr najdete oddíl salátů a různých maličkostí k osvěžení.

Už jen listování obsahem se stane kulinářským zážitkem, nevíte, co si uvařit nejdřív. Recepty mají snadné, přehledné pracovní postupy, lahodné doprovodné fotografie, nad kterými se vám budou sbíhat sliny, a taky něco navíc. Autoři přidali také nezbytné nutriční hodnoty a tipy, jak pokrm ještě více vyšperkovat. Pokud některou ze surovin nemůžete nebo prostě nejíte, dávají často na výběr i jinou variantu, aby si vaření užili skutečně všichni.

Autorka článku vyzkoušela recept na pikantní cizrnu, kterou se rozhodla připravit spolu s quacamole ke společenskému večeru s přáteli. Bohužel nakonec ani jedno neochutnala, než totiž stačila dokončit práce v kuchyni, hromada křehkých a křupavých cizrnových kuliček byla pryč. Zůstala jen fotografie a prázdná miska.

I tento zážitek svědčí o tom, že zdravé vaření je hravé a zachutná i těm největším odpůrcům, pokud uvaříte něco, čemu neodolají. Věřte, že s kuchařkou Jíme zdravě se vám to rozhodně povede.

 

Více informací o kuchařce ZDE.

 

Nejnovější příspěvky na webu:

Enneagram: Devět typů osobnosti jako na dlani, v hloubce vaší duše

Tak se rovnou přiznám, že jsem Individualista. Je to docela průšvih. Test enneagramu popisuje devět typů osobností, struktur duše a ...
Pokračujte ve čtení

Laureátkou Literární ceny Knižního klubu 2017 je Anna Vovsová

Literární cena Knižního klubu, realizovaná společností Euromedia Group, a.s. (EMG), je v mnoha ohledech jedinečná. Nezaměřuje se na již publikované práce, ...
Pokračujte ve čtení

Jezte zdravě s Fitrecepty

Rádi byste ozvláštnili svůj jídelníček novými recepty a navíc přidali i něco zdravějšího? S novou kuchařkou Jíme zdravě zjistíte, že tzv ...
Pokračujte ve čtení

Lucie Ernestová: Miluj svůj život 2018

Zpříjemnit si celý rok krásným kalendářem, který sem tam okoření život hladkou myšlenkou, úvahou a tématem, o kterém lze bez ...
Pokračujte ve čtení

ROZHOVOR MUDr. David Frej: Antibiotika může porazit ve výsledku jen silná lidská imunita

Jak dál po antibiotikách… jak si vylepšit trávení a imunitu. Ta obrovská a dokonale vyvážená džungle bakterií v našem těle zajišťuje ...
Pokračujte ve čtení

Druhý srpnový týden: Otřete si prach z kolen a jdeme do toho znovu! Lépe!

Jestli jste pociťovali obtížně tento víkend a celý ten úplňkový marast, tak věřte, že to bude ještě chvíli doznívat. Ovšem ...
Pokračujte ve čtení

 

Leave a Reply

Vaše emailová adresa nebude zveřejněna. Vyžadované informace jsou označeny *

You may use these HTML tags and attributes:

<a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>

Anti-Spam Quiz: