Share

Sedni si a nedělej NICAneb „pij čaj a vyčkávej“ – v mysli mi uvízla tato slova z citace v knize.  Budu si je asi navždy pamatovat a od té doby si při šálku čaje vzpomenu a alespoň si plně uvědomím, KDY a JAK čaj piju. Ostatní z knihy už je práce na sedm dní a na trochu víc sebekázně. Ale stojí to za to.

Pít čaj a vyčkávat. Umíte si představit tento stav? Aktivní odpočinek mysli i ducha, o těle nemluvě? Jestli ano, byť jen letmo, jistě už jen při té představě cítíte na těle i na duchu obrovskou úlevu. Energii, která se zdánlivě vlévá do těla odnikud a která je ozdravující. Svěží. Přirozená.

Přirozené děje v našem těle i mysli často podceňujeme

Popravdě, když si tuto knihu přečtete, tak vám dojde, že je podceňujeme pořád. Já se tedy dost zastyděla, že beru tělo jako stroj. Objevila jsem také úctu k vlastnímu tělu a tomu, jak perfektně funguje, a to i navzdory téměř nulové péči! Přitom nic z toho, co autor v knize učí, není složité. Rozložil celou svou moudrost vědomého klidu a uvolnění do sedmi lekcí. Sedm lekcí, po kterých efektivně přidáte plyn svému životu. Příjemné je také vědomí, že tu držíte v rukou něco posvátného, něco, co se v čínských rodinách dědí z generace na generaci.

Také Li Č´-Čchang toto své umění zdědil po svých předcích

Bylo mi velmi příjemné knihu i pouze jen číst. Její styl, jistý romantický nádech cizokrajnosti, a to především cizokrajnosti smýšlení a ducha. Úžasné, že se překladem tento jemný orientální pel neztratil… má totiž neopakovatelný A zkuste to taky. Protože zrovna tady se mimořádně vyplatí, když si osobnost autora uchováte v hlavě po celou dobu čtení. Ono to nakonec ani jinak nejde. Text je osobitý, klidný, důrazný, a jemně pobízí k následování. A naučí nás procítit své tělo, svůj dech, představovat si a vědomě si tyto pocity ukládat do paměti. Dovedu si tuto knížku představit jako trvalou součást nočního stolu, občasné prolistování, připomenutí. Vlastně to je úplně jednoduché a účinné. Když jeho program vyzkoušíte, minimálně pocítíte návykový pocit štěstí a uvolnění – a už jen toto je dobrou motivací k tomu u vědomého myšlení „břichem“ vytrvat. Ta vnitřní pohoda je návyková. Tím více, že se tu dozvíte také jak vlastně proudí ta životadárná energie tělem, jak velkou roli hraje páteř a její ohebnost nebo co všechno skrýváme v břichu.

Připadat si budete jako ta květina!

Zvadlá květina?

Takže pijte čaj a vyčkávejte!

 PIJ ČAJ A VYČKÁVEJ

Nejsnadnější způsob odpočinku: dopřejte si šálek čaje a vychutnávejte dar přítomného okamžiku. Nic bychom ovšem neměli přehánět! Mnich Bódhidharma podle legendy jednou při meditaci usnul, což ho tak rozzuřilo, že si ustřihl řasy. Když však dopadly na zem, pustily kořeny a vyrostl z nich nádherný zelený keř. Bódhidharma utrhl pár jemných lístků: byl to čaj! Mnich uvařil vodu, ochutnal nápoj a cítil se jako znovuzrozený.

Hlavní myšlenka knihy je jasná: Sedni si a nedělej nic!

Energie k životu se sbírá jinde

Nemám moc ráda knihy o meditaci, o soutředění, cvičení, jóga – ale tady je to všechno napsáno s takovou grácií a volně, že máte okamžitě chuť to zkusit. Síla je ve vědomém uvolnění, které má okamžitý účinek. Účinek znovuzrození.

O autorovi:

Li Č´-Čchang se svému umění naučil přirozeně od útlého dětství od babičky a dědečka, který vlastnil čínskou bylinkovou lékárnu. Narodil se 17. listopadu 1942 v Pekingu a podle čínského horoskopu je ve znamení Koně. Tedy elegantní a temperamentní. Za svého dětství prožil převratnou dobu v Číně, jeho strýc pracoval v Zakázaném městě v chrámu, kde si malý Li nejčastěji hrál. Později profesionálně boxoval, hrál hokej, tenis, byl fotbalovým talentem. V 46 letech odešel na západ s více než dvacetiletými zkušenostmi akupunkturisty a odborníka na čchi-kung v pekingské nemocnici. Když odešel ze země, začal se více věnovat výuce a jako prostředník mezi západní a východní medicínou přednáší po celé Evropě.

Název: Sedni si a nedělej nic (Setz dich hin und tue nichts – Das Buch der Entspannung)

Autor: Li Č-Čchang
Odkaz na web: www.anch-books.eu

Renata Petříčková

Nejnovější příspěvky na webu:

Zlínská Noc na Karlštejně přinese řízný humor i oblíbené šlágry

Zlínská Noc na Karlštejně přinese řízný humor i oblíbené šlágry

25. Duben 2017

„Poplach, na hradě je ženská!“ Kdo by neznal zápletku Vrchlického dramatu, které mistrovsky pozvedla hudba Karla Svobody na piedestal české muzikálové produkce? Trůní na něm už více než čtyřicet let – písně Karla Svobody už za tu dobu zlidověly a herecké i pěvecké výkony Valdemara Matušky, Jaromíra Hanzlíka nebo Jany Brejchové se zdají nepřekonatelné. Český muzikálový klenot Noc na Karlštejně nyní zařazuje na repertoár i Městské divadlo Zlín. Premiéra bude 29. dubna v 19.00 ve Velkém sále. „Nebudeme se snažit originál překonat, nechceme napodobovat skvělé filmové zpracování, chceme královský příběh se zlínským hereckým souborem uchopit po svém, ale zároveň ho ctít,“

David Michie: Pes Jejího Veličenstva

David Michie: Pes Jejího Veličenstva

25. Duben 2017

Kniha pro každou příležitost, kdy chce potěšit duše nenáročný, leč pod kůži jdoucím čtením. Lehce mystické, lehce pohádkové, lehce duchovní, ale v každém případě jiné. Pro podzimní večery pro vylepšení atmosféry, pro horké letní večery pro ochlazení. Duše pookřeje nádhernými myšlenkami a rozveselí se s povahou velšských corgiů, pejsků veselých, krátkonohých, leč vznešených. Anglické mlhy a sychravo, studené zdi královského paláce a Její Veličenstvo Alžběta II přímo u vás. Či spíše, prostřednictvím její psí smečky se ocitnete přímo v Buckinghamském paláci a všude kolem, kam to tak královské členy rodiny občas zavěje. Ano, i Kate a William vás občas podrbe za uchem. Neubráníte

Poslední dubnový týden je jako bum do stolu!

Poslední dubnový týden je jako bum do stolu!

25. Duben 2017

Tento poslední týden bude konečně úlevný. Ale začnu ještě tím napětím, které může přetrvávat. Začátek týdne ještě může přát všemu, co bolí. Uvědomování si zklamání, proher, velmi často to může nést znaky přehánění a sebelítosti. Jenže to všechno je ze sebe třeba dostat, protože v průběhu týdne přijde zlom. Pochopení. Celkem jasné, a zcela zřetelně se vztahující k něčemu z minulosti. Tento pocit bych přirovnala k tomu, když vám konečně zabere prášek a přestane vás bolet hlava. Najednou si uvědomíte jen lehce to, že už vás nic nebolí, ale velmi silně si uvědomíte, co všechno byste teď mohli dělat - na bolest

Melinda Folse: Konečně mám koně

Melinda Folse: Konečně mám koně

17. Duben 2017

Věděli jste, že s koněm budete prostě silnější tým? Že s koněm po boku se především ženy stávají silnějšími, ženštějšími? Praktická příručka a zároveň hluboce duchovní poznání a motivace pro splnění si jakéhokoliv snu ve středním věku.  Silnější týmy. Možná i žena je sama sobě schopna stát se „silnějším týmem“. Přiznám se, že tato kniha ve mne vzbudila množství otázek do takové míry, že jsem na samém konci úplně přehlédla, že v první řadě jde o praktickou příručku pro každého, kdo si rozhodne pořídit si koně. A nebojte se zahraniční autorky, všechno tu je převedeno do českých korun, na české poměry, odborná korektura a

Leave a Reply

Vaše emailová adresa nebude zveřejněna. Vyžadované informace jsou označeny *

You may use these HTML tags and attributes:

<a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>

Anti-Spam Quiz: